Zen & Reiten: Die Anwendung von Prinzipien der Körperhaltung, Atmung und Wahrnehmung auf das Reiten (German Edition) [Kindle-editie] beoordelingen het boek quotes

Zen & Reiten erklärt die Lage, die Bedeutung und den Einsatz der Psoasmuskeln. Die Psoas ist die tiefe Kernmuskulatur, welche den Oberkörper mit dem Unterkörpergürtel verbindet. Sie gibt die Grundlage für jede effiziente Körperbewegung und kann von Teilnehmern aller Sportarten eingesetzt werden. Dieses Buch erklärt wie man seinen Körper richtig einsetzt, um Spannkraft (Kraft mit Flexibilität), Selbsthaltung (Stabilität und Hebung) und Bewegung (vertikal beidseitig im Rhythmus) auf dem Pferd und ohne Pferd zu erlangen. Zen & Reiten handelt vom Reiten als ein Mittel zur Selbstentfaltung und des Trainings. Es handelt von der Vervollkommnung Ihres Reitens und Ihres Lebens.