Seit 21 Wochen Nichtraucher. Ein erfolgreicher Selbstversuch. (German Edition) [Kindle-editie] beoordelingen het boek quotes

Es gibt gefühlt unendlich viele Ratgeber, um erfolgreich und nachhaltig mit dem Rauchen aufzuhören. In 30 Tagen, 10 Tagen – ich habe sogar etwas von „in 30 Minuten“ gelesen...Ich weiß nicht, ob und wie gut diese Methoden funktionieren. Ich habe mit dem Rauchen aufgehört – und möchte Dir erzählen, wie ich es gemacht habe. Es ist ein Erfahrungsbericht, literarisch sicher nicht ausgefeilt – aber am Ende steht ein Nichtraucher vor Dir. Vielleicht kannst Du das eine oder andere daraus mitnehmen… Und am Ende erfährst Du auch, was es mit den Karotten auf sich hat…Nachtrag des Autors: Es ist nun 2 Monate her, dass ich diesen Text geschrieben habe. Und – ich rauche immer noch nicht wieder. Es erstaunt mich noch immer, wie einfach das letztendlich funktioniert hat! Und noch eines: aus meinem (noch rauchenden) Umfeld kommen keine Durchhalteparolen mehr – sondern vielmehr Äußerungen, dass man es sich sehr gut vorstellen könnte, selber auf diese Art und Weise erfolgreich zu sein. Hey, unterm Strich – ich habe keine „Anleitung“ wie Du es machen sollst, ich erzähle nur von meinem Weg. Aber… der Erfolg gibt mir schon recht - und jetzt bist Du dran!