Adiós Al Insomnio y... ! Zzzz... ! (Practilibros) (Spanish Edition) [Kindle-editie] beoordelingen het boek quotes

Practilibros: Colección de libros breves que recopilan lo esencial del tema y dan soluciones sencillas de aplicar. Adiós Al Insomnio y… ! Zzzz... ! Los especialistas en sueño han identificado cuatro grandes causas responsables del insomnio, ¡conózcalas! • El insomnio no es una enfermedad, es un síntoma que, tratado como corresponde, es remediable. • Fases del sueño, tipos de insomnio y los mejores remedios tradicionales y terapéuticos. • Somníferos, ¿sí o no? Últimos hallazgos, tratamientos para roncadores, todo lo que debe hacer y todo lo que debe evitar. LA AUTORA ROSALBA HERNÁNDEZ RUEDA Es periodista especializada en temas de psicología y de salud. Fue subdirectora de la Revista del Jueves del Diario El Espectador y actualmente es editora de la Revista Nueva que circula con cuatro Diarios de Colombia. LOS ASESORES: DR. MIGUEL DÁVILA SILVA, neurólogo colombiano, especialista en trastornos del sueño, y otros profesionales en psicología, psiquiatría, y medicina natural.