¡Auxilio! Que se me encogen las pantaletas: La historia de una mujer que supo comer bien, perder peso y ganar la batalla contra la diabetes. (Spanish Edition) [Kindle-editie] beoordelingen het boek quotes

Viaje de creación narrativa que promueve la buena salud y que les enseña la manera de controlar el peso a las personas que corren el riesgo de padecer diabetes. Escrito en una forma fácil de leer, el libro presenta un diálogo imaginario entre un paciente y su dietista y se basa en la investigación y en los relatos de pacientes que han logrado el éxito. Teresa, el personaje principal, necesita perder peso. Las autoras muestran, enseñándole paso a paso la manera de obtener el éxito, una manera fácil de perder peso y de controlar el azúcar en la sangre mediante el conteo de carbohidratos. Incluye una sencilla manera de establecer el presupuesto diario de carbohidratos y lo que hay que hacer para no caer en las trampas emocionales que lo descarrilan a uno a la hora de perder peso. ¡Auxilio! Que se me encogen las pantaletas: • Ayuda al lector a establecer un presupuesto diario de carbohidratos y a mantener un diario de alimentación • Combina el conteo de los carbohidratos y el ejercicio para obtener un plan exitoso de pérdida de peso • Elimina la confusión y la frustración