Таблицы продуктов

Энергетическая ценность продуктов (в 100 гр.)

Энергетическая ценность продуктов

Самые полезные продукты



Продукты вызывающие метеоризм

Очень сильное газообразование все разновидности капусты, сырой лук, горох и сушёные бобы, молоко и молочные продукты, соя, репа, брюква
Умеренное газообразование газированные напитки, квас, яблоки, груши, бананы, морковь, арбузы, виноград в любом виде, хлеб, сельдерей, мучные и зерновые продукты, крупы (перловая, пшенная), картофель, консервы, продукты (копченые, соленые, маринованные, содержащие сою), сыр тофу, грибы.
Незначительное газообразование мясо, рыба, птица, яйца, рис, растительные масла.



Cодержание витаминов в продуктах


Витамины в продуктах



Продукты богатые клетчаткой

Цифры меньше 1г. округлены до 0,5 г.


Содержание клетчатки


Продукты которые слабят и крепят


Продукты которые слабят и крепят


Продукты для очищения организма


Очищение организма от токсинов


Продукты полезные для зрения


Продукты полезные для зрения


Полезные продукты для умственной деятельности


Продукты для умственной деятельности


Продукты полезные для зубов


Продукты полезные для зубов


Продукты улучшающие обмен веществ


Продукты улучшающие обмен веществ

LiveJournal Google plus  Одноклассники  Мой Мир Facebook ВКонтакте Twitter