Dieses Kartenset hilft Ihnen, den Arbeitstag gesund zu gestalten. Die Inhalte: Arbeitsplatzgestaltung, ein bewegter Büroalltag, Entspannungstechniken, Ernährungstipps und vieles mehr.1. Der richtige Stuhl2. Der Arbeitstisch3. Auf dem Tisch4. Der Mausarm5. Der Bildschirm6. Die Tastatur7. Das Telefon8. Steharbeitsplatz9. Arbeitsplatzgröße10. Die Sitzhaltung11. Dynamisch sitzen12. Die Beleuchtung13. Das richtige Klima14. Das grüne Büro15. Die „Bürosauna“16. So leise wie möglich17. Der Wohlfühlgegenstand18. Die Schreibtischordnung19. Die Farbgestaltung20. Der Kantinenbesuch21. Mittags selbst versorgen22. Unterwegs essen23. Gemeinsam gut essen24. Gehirnnahrung25. Zwischenmahlzeiten26. Trinktipps27. Vorsicht bei Kaffee28. Kleines Vitamin-ABC29. Mit Adleraugen30. Bewegter Bürotag31. Dufte Entspannung32. Kleine Teepause33. Dehnübungen34. Leistungsnickerchen35. Stressmanagement36. „Entspannungshelfer“37. Tief Luft holen38. Mach mal Pause39. Erste Hilfe für die Haut40. Abwechslung41. Die richtige Sportart42. Konzentration43. Auf Geschäftsreise44. Richtig schlafen45. Fit aus dem Urlaub46. Zeitmanagement47. Das Sonnenvitamin48. Selbstmotivation49. Der Körper und Büroarbeit50. Fit im Heimbüro51. Das Impingement-Syndrom52. Gesundheitssport53. Das Burnout-Syndrom
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