100 ALLENAMENTI ESTREMI Per IL CROSSFIT: Partecipa ai Crossfit Games, sviluppa muscoli e perdi pese con questi fantastici WOD (Italian Edition) [Kindle-editie] beoordelingen het boek quotes

Sogni di partecipare ai Crossfit games? Sogni di avere gli addominali scolpiti? Vuoi sviluppare i muscoli? Qualsiasi cosa desideri per il tuo fisico, lo puoi ottenere con il Crossfit. Che il tuo obiettivo sia essere nella tua forma migliore, sviluppare muscoli, perdere peso o partecipare ai Reebok Crossfit games questo libro é per te. Con 100 allenamenti personalizzati per il Crossfit per migliorare le tue prestazioni e per spingerti al limite, questo libro ti aiuterá a raggiungere i tuoi obiettivi e diventare un crossfitter in forma. Il Crossfit é la scelta numero uno per gli atleti, che offre loro un nuovo e fantastico metodo per esercitarsi che sta rivoluzionando l’industria. Ogni giorno migliaia di amanti del fitness di tutto il mondo, di tutte le etá, si riuniscono per questo fantastico sport. Ogni WOD in questo libro combina ginnastica, resistenza e pliometria in un nuovo modo di sviluppare muscoli, perdere peso e scolpire il corpo. L’autrice, Mariana Correa, è una ex atleta professionista e una nutrizionista dello sport certificata che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice dando un punto di vista impagabile. Dopo aver letto questo libro sarai sulla strada giusta per essere piú sano, piú in forma e piú felice. “Potrei non essere mai il piú forte o il piú veloce. Ma mi alleno sempre duramente.” Rich Froning – 5 volte Campione ai Crossfit Games